Krása a zdraví

Když tělo požádá o pomoc: 15 důležitých signálů

Pin
Send
Share
Send
Send


Lidské tělo je navrženo naprosto úžasným způsobem. Zároveň se v nás vyskytuje neuvěřitelný počet procesů. A pokud dojde k selhání, pak určitě cítíme něco neobvyklého. Mnozí z nás ji však nechávají bez dozoru. Je však vždy lepší odstranit problém na samém počátku, než se vypořádat s různými komplikacemi! Pojďme zjistit, co znamenají některé z našich tělesných signálů.

Suchá kůže

Vaše tělo nemá dostatek vitamínu E. K doplnění zásob, zahrnout do své stravy ořechy, olejové ryby a rostlinné oleje.

Křehkost vlasů a nehtů
Tyto příznaky ukazují na nedostatek vitamínů B a vápníku. Spousta z nich v naklíčených zrnech, celozrnných cereáliích, celozrnném chlebu.

Krvácející dásně
V těle je nedostatek vitaminu C. Nachází se v cibuli, česneku, ovoci a zelenině. Můžete také pít dogrose infuzi nebo odvar z jehličí.

Špatný spánek a podrážděnost
Hovoří o nedostatku hořčíku a draslíku. Tyto stopové prvky se nacházejí v sušených meruňkách, marshmallow, švestek a řepy.

Křeče v noci
Také mluvit o nedostatku hořčíku a draslíku.

Husí kůže na lokty

To je jasný příznak nedostatku vitamínů C a A. Jsou ve všech druzích ovoce a zeleniny oranžové barvy: mrkev, dýně, rajčata, meruňky, sušené meruňky.

Chci slanou
V těle se usídlila infekce nebo zesílily zánětlivé procesy, především v urogenitálním systému.

Chci sladké
Možná máte nervové vyčerpání a potřebujete rychlé doplnění energie - glukózu. V tomto případě je lepší použít med nebo tmavou čokoládu, aby nevznikaly problémy s gastrointestinálním traktem.

Chci čerstvé jídlo
Tento příznak může znamenat problémy s gastritidou nebo játry. Čerstvé potraviny pomohou zmírnit křeče a zklidnit žaludek.

Jídlo se zdá být čerstvé.
Možná máte depresi.

Chci okusovat slunečnicová semínka
Vaše tělo postrádá antioxidanty.

Chci kyselé
Tělo samotné vyžaduje tyto produkty, protože potřebuje stimulaci jater nebo žlučníku. Zahrnout citron a brusinky ve stravě.

Chci hořkou
Máte problémy s gastrointestinálním traktem. Vhodné je velmi jemné čištění těla.

Chci horké
Pikantní potraviny stimulují trávení, ale měly by být konzumovány ve velmi rozumném množství a ne nalačno.

Táhne na mořské plody
S největší pravděpodobností mluvíme o nedostatku jódu v těle.

Přeji vám zdraví a dobrou náladu!

Pin
Send
Share
Send
Send