Vaření

Začněte svůj den s celerem: 5 jednoduchých receptů

Pin
Send
Share
Send
Send


Mají celer existuje mnoho fanoušků, ale mnozí, naopak se jim vůbec nelíbí. Každopádně celer dobré nejen v salátech a zeleninových polévkách, jak někteří věří. Je skvělý pomáhá zhubnout, poskytuje vám prospěšné látky a umožňuje vám být energický po celý den. Drop pochybnosti a zkuste naše recepty!Celer je skvělý začátek vašeho dne..

CO JE OSVĚDČENÁ?

A stonek a listy, a celer - jsou všechny použity k přípravě různých pokrmů. Jednou z nejdůležitějších vlastností této rostliny je celer - vynikající diuretikum. Faktem je, že aktivuje práci ledvin, a to pomáhá s takovými problémy jako dna, ledvinové kameny a selhání ledvin. Kromě toho pomáhá celer návaly toxinůkteré se hromadí ve vašem těle.

Konečně je prokázáno, že celer tóny nahoru a dává těm, kteří jí, dobré zdraví a hodně vitality. No, jestlismíchejte s mrkví nebo rajčaty, například ve šťávě nebo smoothie, pak celer bude ještě užitečnější. Celer může být konzumován ve formě infuze - ne více než 10 gramů listů na sklenici vody. Pijte tuto infuzi po každém jídle.

OSLAVY ZTRÁTY

Jak jsme řekli, celer - Velkolepý spojenec v boji proti nadváhy. Proto by měla být v každé dietě, která se zaměřuje na hubnutí. Celer má nejen všechny příznivé vlastnosti popsané výše, ale takésnižuje riziko obezity. Můžete ji použít v různých formách: v salátech, v zeleninových polévkách, v džusech, v koktejlech, koktejlech a infuzích.

Je prokázáno, že 100 gramů celeru obsahuje pouze 16 kalorií!To je jen dost pro lahodný salát. V tomto případě celer obsahuje 1,6 g vlákniny, která pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Konečně, celer také dodává vaše tělohořčík a draslík - minerály, které stimulují močovou trubici a odstraňují přebytečnou tekutinu.

Celer je čistící, diuretický, nízkokalorický produkt. Tato rostlina je antioxidant, obsahující vitamíny A, B, C a D a hořčík, které mohou zabránit působení škodlivých volných radikálů na vaše tělo. Nepodceňujte prospěšné vlastnosti celeru!

5 RECEPTY JUICES, COCKTAILS A STYLISHED MUSHROOMS

  • Šťáva z celeru, hrušek, okurek a mrkve. Tato šťáva je nejlepší pít v létě. Je ideální prozbavit se otoků a tekutin, které se hromadí v nohách (především v oblasti kotníku). Budete potřebovat tři stonky celeru, dvě hrušky, dvě okurky a jednu mrkev. Pokud chcete, můžete do této šťávy přidat nějaké sladidlo. Očistěte veškerou zeleninu z kůže, nakrájejte na kostičky a vytlačte šťávu. Pokud je příliš silný, přidejte trochu vody. Pijte ráno, nejlepší ze všech - před snídaní.

  • Celerová šťáva, zázvor a mrkev. Tento lahodný nápoj je vhodný zejména pro ty, kteří trpí. chřipka nebo nachlazení, přetrvávající alergie nebo senná rýma. Pro tuto šťávu potřebujete dva stonky celeru, 5 středně velkých mrkví a 1 plátek čerstvého zázvoru, oloupané. Stačí, když mrkev odloupnete a nakrájíme na tenké kruhy, a pak také nakrájíme celer. Míchejte je spolu se zázvorem v mixéru. Výsledkem by měla být krémová hmota. Můžete přidat vodu do tohoto nápoje a, pokud chcete, lžíci medu.
  • Koktejl z celeru a ananasu. Začněte svůj den s tímto užitečným a velmi chutným nápojem: po několik hodin nebudete pociťovat pocity hladu, ale budete mít hodně energievyrovnat se s každodenními úkoly a závazky. Budete potřebovat 1 stonek celeru, půl sklenice vody, 1 plátek loupaného ananasu, půl sklenice drceného ledu, 2 lžičky semen amarantu a, pokud chcete, 4 lžíce práškového proteinu. Semena je nejlepší předehřát přes noc. Řez celeru na tenké kruhy. Vše smíchejte v mixéru (kromě bílkovin) a proveďte hladký koktejl. Pijte ji na snídani.

  • Celer, mrkev a jablečná šťáva. To je jedna z nejznámějších kombinací. Tato šťáva je užitečná pro přípravu kůže na slunění, pomalé stárnutí buněkstimulovat játra, bojovat proti chudokrevnosti, snížit škodlivé účinky znečištění a konečně jen zásobují tělo vitamíny a bílkovinami. Pro dvě porce této klasické šťávy půjde: 1 celer stonek bez listí, 1 jablko, 4 mrkve a šťávy z poloviny citronu. Zeleninu dobře umyjte a vyčistěte. Řez do kruhů a vložte do odšťavňovače. Míchejte čerstvou šťávu. Pokud chcete, můžete ho před pitím naředit.
  • Celer a pomerančové koktejly. Tento nápoj ideální pro hubnutía je nutné ji vypít ráno na prázdný žaludek. Budete potřebovat 1 stonek celeru a 2 pomeranče. Vytlačte šťávu z pomerančů a nakrájejte celer na plátky. Všechno vložte do mixéru nebo mixéru a rozemele až do získání homogenní hmoty. Tento nápoj se doporučuje pít denně po dobu dvou týdnů, pak si pauzu 7 dní a opakujte znovu.

Pin
Send
Share
Send
Send